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朝の散歩

毎日の朝の散歩を今朝はすこし遅れていたら、6時前に玄関の
ブザ-が鳴り出て見ると、毎日散歩している、長男が何時ものコ-スを
変更して片道8キロメ-トルの距離を歩いて来たのです。
毎日天気が良いと、そのくらい散歩して色々統計を取っております。
良く継続しているなと感心しています。
私も良いことは継続することが何より大事と思い、散歩、体重測定等は
約20年位前から実施しています。
お蔭で48年前からの、糖尿病も今も食生活、は妻が協力してくれて
その他、体重測定毎日、起床、就寝前の1日2回は20年前から実施して
いますし日頃健康管理には妻の協力もあって84才になりますが日常の
生活は普通に皆と同じに暮らしています。
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タケちゃん (高橋 たけし)

Author:タケちゃん (高橋 たけし)
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